実は、一週間ほど前から禁酒してます。 その間、肉類も控えて魚と野菜を中心にした献立に・・なんと、一気に５kgダウンしました(^^)/ 顔もなんとなくスリムになって気分も上々♪今度は、夜６時以降なるべく飲食しないで 一週間続けてみようと思います。 上か…